Tai Chi Theo

Tai Chi Theo geeft lessen Tai Chi en Qigong. Hierin ligt de nadruk op ontspannen van lichaam en geest; het lijf versterken; de adem verdiepen; concentreren; energie laten stromen. Meditatie / mindfullness in beweging. Daarnaast heeft Theo van de Weijer een praktijk voor massage en persoonlijke ontwikkeling.

Gezond

Niet bewegen leidt tot de ultieme stijfheid. Ook het hoofd kan vastzitten: vastgeroeste patronen herhalen, die je belemmeren. Een gezonde geest in een gezond lichaam krijg je door te bewegen. Beweging laat de energie stromen. Bewegen brengt evenwicht tussen lijf, hoofd en hart. Lang aanhoudende stress door kopzorgen, hartzeer of trauma blokkeert energie. Het kan pijn en verstarring veroorzaken Beweging maakt vrij, beweging maakt blij.

Praktijk voor massage en persoonlijke ontwikkeling

Afhankelijk van de persoonlijke behoefte of ongemakken kan gekozen worden om te werken met ontspanningsmassage; – shiatsu; – stoelmassage voor nek, schouders en rug; – strekkingen; – ademtherapie; – aandacht, energie -en ontspanningsoefeningen Door de lichamelijke ontspanning wordt ook de geest rustig. Zo kan er ruimte vrijkomen om vastgeroeste, belemmerende patronen anders te benaderen. Verhelderende gesprekken kunnen je ondersteunen om hieraan gestalte te geven.

TAGS
tai chi, Qigong, meditatie, mindfullness in beweging, Tai chi Theo